Récap avril 2010 et photo Specialized Transition

Avril : un bon mois grâce à la semaine de stage mais coup d'arrêt pour cause de tendinites - le vélo reste au repos...

Course à pied : 42 kms / 3h30  en 2 séances et 3 enchainements vélo / cap + 1 épreuve Foulées du Bord de l’Ouche à Dijon 6^ème ou 7 sur une centaine de participants.

Vélo : 515 kms en 19h45 environ avec les premières séances avec le Specialized Transition. 1 séance de home trainer pour ne pas rien faire un jour de pluie.

Natation : 10 séances – plus de 25 kms en un peu moins de 11h.

Total avril : 34h00 d’entrainement en 24 séances – 1 épreuve – 580 kms. Malheureusement, au retour du stage mi avril, seulement 4 séances de natation et 2 en vélo tranquille en raison d’une inflammation des deux tendons d’Achille L.

 

Je ne l'ai pas encore usé en raison de mes fichus tendons!!!!