Course à pied : environ 70 kms – 6h45 - en 9 séances. Vélo : 200 kms en 6h10 dont 150 de home trainer – 5 séances dont 3 couplées avec de la PPG - 1 sortie route de 33 kms et 1 sortie vtt/ppg de 20 kms. Natation : 22.8 kms en 8 séances – 10h environ –...