Janvier 2012
Course à pied 95 kms – en 10 séances dont 3 courtes avec les ados – 9h00.
Home trainer 182 kms – 7 séances avec PPG – 5h20 en selle et un peu moins de 2h de ppg.
Natation : 22.7 kms – 7 séances et 8h25 dans l’eau
Total : presque 25h dans le mois – 25 séances et 0 dossard. Un peu moins de volume qu’en 2011 pour ce premier mois mais de la qualité.