Triathlon - le blog de Sébastien

3 épreuves à pied début novembre pour garder un peu de rythme.

Sat, 21 Nov 2009 19:15:00 +0100

Un petit tour par Chevigny Saint Sauveur le 1er novembre sur le 5.5 kms, après avoir suivi les jeunes « Vingeanne’s Teenagers » qui ont une nouvelle fois brillé voir http://vingeannesteenagers.over-blog.com/ , je vais pour m’élancer sur la petite épreuve pour une séance rythmée mais les [...]

BILAN DE SAISON 2009

Tue, 03 Nov 2009 15:14:00 +0100

25 départs de janvier à début novembre, il reste quelques épreuves pédestres d’ici décembre pour clore 2009, 13 triathlons dont 2 CD et 1 sprint suivi d’1 super sprint en 1 journée / 3 duathlons vert / 1 bike and run / 1 aquathlon à Vittel - le reste en course à pied. 2009 a été correct pour [...]

Coupe de France des clubs – aux fraises en tri mais 1er au BARATHLON

Sat, 17 Oct 2009 19:16:00 +0200

4 équipes Grayloises au soleil de Gruissan, appart sur le port, les bateaux, le Palais des Congrès à 300m (très important pour mes équipiers), une bonne organisation et des triathlètes au top. Les filles partent selon la place de l’année précédente (10ème) mais à 3 seulement. Sandrine enfin au [...]

CD AXONNE « first money prize » ET RECAP SEPTEMBRE.

Thu, 08 Oct 2009 15:13:00 +0200

Il y a pratiquement 1 mois maintenant avait lieu le triathlon d’Auxonne, un CD pour finir la saison avec pour objectif le top 30. Après un faux départ que j’ai évité (inutile de se fatiguer pour rien), natation prudente les 750 premiers mètres, ensuite, pas de soucis, bonne glisse et je sors [...]

News résultat avec du retard Duathlon des Sables Arc sur Tille… ABONNE AU 13.

Fri, 25 Sep 2009 15:09:00 +0200

Après Vouglans, petit tour par Arc sur Tille près de Dijon pour le 16ème duathlon des Sables organisé sur d’anciens sites d’exploitation de gravières. 3kms à pied / 20 de vtt et 3 à pied – départ assez rapide pour éviter une chute, 7ème individuel à la transition vtt, quelques concurrents [...]

Entrainement août 2009… merci les vacances.

Fri, 11 Sep 2009 07:19:00 +0200

Natation : 29 kms en 15 séances dont 3 tri sprint, pas assez de rythme mais tout seul en piscine avec le public ou seul dans le canal c’est pas évident. En 8 mois autant de natation qu’en 12 en 2008. Vélo : 390 kms dont près de 100 en vtt pour dérouiller le vélo avant le duathlon vert d’Arc [...]

Tri Contre la Montre du Lac de Chour – 10km de Malaucène – Tri Vouglans

Tue, 08 Sep 2009 07:13:00 +0200

Enfin quelques jours de suite avec du grand beau temps, de la chaleur… et pas de combi. Après pratiquement un mois sans nager et deux galères en nat à Bergerac et Gray, ça craque à nouveau au Lac de Chour (Tri parfaitement organisé par Damien Favre Félix himself) au bout de 3-400 m, forcing [...]

Récap de juillet – en gros peu de chose à dire !!!!!!

Sun, 16 Aug 2009 22:28:00 +0200

Seulement 17h00 de sport dont 4 épreuves et 15 séances d’entrainement dont 7 de moins de 30 minutes de natation dans le canal en soirée. Pas la peine de chercher très loin la baisse des perfs au cours du mois. Cap 58 kms dont 30 épreuve. Vélo : environ 260 kms, c’est pas mal. Natation : 12 [...]

BERGERAC « à oublier » ET GRAY « juste correct… et encore ! »

Tue, 11 Aug 2009 15:25:00 +0200

Comme prévu en juillet les résultats sont mauvais, pas mal de taf et peu d’entrainement, la meilleure des recettes pour se ramasser. A commencer par Bergerac, 8h00 de route pour emmener les jeunes et ma pomme prête à se faire croquer. Arrivée le samedi juste avant le final de l’étape du Tour [...]

Quelques photos des Graylois au Triathlon de Gray

Mon, 03 Aug 2009 10:27:00 +0200

Résultat perso correct 18ème (63 de l'eau... nul), 6ème temps vélo et 15 à pied. Reprise de l'entrainement ces jours-ci après un mois de juillet très trop trop light because boulot. Les photos. http://picasaweb.google.fr/sprinterseb/2009Gray# FELICITATIONS LAURENTINE POUR TON PREMIER TRI.