Retour des news de l'été, faut pas se moquer en lisant la suite!!!!!!

Août 2008 – Duathlon Vert de Sagnes et Goudoulet (Dépt 07) – 2.5/13/2.5 :

         Quoi de mieux qu’une épreuve loin de chez soi, pendant et sur le lieu de vacances… sous la flotte pour se rappeler d’où l’on vient !!!!!

Le 2^ème duathlon vert de Sagnes et Goudoulet étaient une bonne occaz avec Cédric et Anthony de pimenter la découverte d’une région plutôt sympa. Après une bonne heure de route dans les montagnes d’Ardèche, on arrive sur place sans trop savoir où on mettait les pieds. On n’a pas été déçu du voyage, 2.5kms à pied avec 2 bonnes côtes sur route et chemins et une descente humide dans les rochers, j’arrive 5^ème environ au vtt. Le vtt justement était proche de l’enfer avec une succession de petites côtes techniques, des descentes empierrées et même des ravins sur le côté ! Je me prends un vol plané au km 8, le genou et un avant bras ont tapé dans les rochers, la boue et une odeur de bouse de vache cachent les plaies qui se sont fait sentir à pied. Je manque de peu une autre gamelle avec plus de vitesse, je crois avoir explosé la jante avant mais non, tout est ok mais forcément je baisse le rythme. La remontée avec le vélo sur le dos d’un ruisseau asséché me permet de revenir sur 5 concurrents qui m’avaient doublé après la chute (j’en ai profité pour me tatouer le plateau sur un mollet, c’était pour rajouter un peu de sang à l’arrivée !!!!). Je pars 8 ou 9 à pied suivi de près par un jeune champion de France de duathlon sur route je pense cadet, je remonte en serrant les dents 7^ème mais dans la dernière descente à 500m de l’arrivée (celle du début) je suis obligé de pratiquement marcher de peur de retomber et le genou n’est pas très bien, va pas flinguer les vacances non plus. Je termine 11^ème en 1h11’57’’, le 6^ème est à moins d’1 min, je perds tout en 500m, c pas grave. Devant le 5^ème est en 1h07, ça fait un bel écart.

         Avant le départ je me doutais que l’épreuve était dure car les 1ers tournent à moins de 14 km/h, le vtt était hyper technique, il fallait sans cesse rouler dans les ornières et éviter les chutes.

         Anthony termine 25^ème en 1h22 et Cédric courageusement 43^ème en 1h47 en ayant laissé le petit déj en chemin.

         En tout cas c’était bien sympa, je repars avec des bandages mais avec le sourire. C’était un peu plus dur les jours suivants sur une patte.

Le 8ème triathlon de Gray aura lieu le dimanche 3 août à la Plage de Gray.

La remise des dossards se fait le samedi 2 août de 17h00 à 19h00 et le dimanche 3 à partir de 7h00.

8h00 Ouverture du parc découverte (200m / 8km / 2km)
9h00 départ découverte
9h15 Ouverture du parc sprint et relais (750m / 20km / 5km)
10h15 Départ sprint
10h20 départ tri relais
12h45 avenirs 1 (Challenge départementale Gray Vesoul)
13h15 départ avenirs2
15h15 Départ Courte distance

Toutes les infos sur le site du club : www.trivaldegray.com

Juillet 2008 - Triathlon Sprint d’Arnay le Duc – 40^ème sur 150 ou + ?? – 14’4 ? en natation 60^ème / 45’ environ pour les 24 kms de vélo avec le vent / 30^ème à pied en ???.

Après 2 semaines d’entrainement très léger en raison du boulot, je suis venu m’entrainer sur ce tri que je fais pour la première fois. Nous sommes une dizaine du club, c’est sympa de retrouver tout le monde malgré un début de crève qui m’embête franchement. Départ plongé… non sauté pour moi car les lunettes ne résisteraient pas, pas la peine de tenter le diable, je me retrouve dans la foule, j’aime pas mais me débrouille pas si mal en évitant de recevoir et de donner des coups. Je sors 60 de l’eau en partant dans le paquet, cela aurait pu être pire. Le premier à sortir est Thibault C récent champion de France Cadet en 4 nages, c’est une torpille. En vélo, avec 50 kms au compteur en 2 semaines, rien n’y fait, je sers un peu les dents mais cela ne veut pas avancer, le vent plombe un peu le moral pour finir. Je dois avoir le 70^ème temps, pas bon. En course à pied je pars très facilement, léger comme une plume, je force sans plus et revient sur les Damien, Thomas, Thibault et Tom qui aurait pu me croquer sur ce tri… ça viendra assez vite en 2009 je pense… ça craint pour moi, les cadets ont les dents très longues. Au dernier km, je passe Adé, elle a un point de côté elle est 2 et la 3^ème à 20’’, je l’attends juste avant l’arrivée elle aurait pu me redoubler car à 300m de la ligne des crampes aux deux jambes ont failli m’arrêter OUFFFF. Encore 2 semaines sans entrainements et je pourrais me préparer pour septembre.





























Adé 2ème au côté d'Audrey Cléau... la classe.

Juillet 2008 – Bike and Run de Champlitte – 15 kms pour l’entrainement avec Damien – 5^ème sur environ 30 équipes. Un parcours très boisé avec de grosses difficultés et passages techniques. 1h01 à 7’ des premiers ???? je pense qu’il y a erreur, à 3’ ou 4’ maxi selon les premier du 12 kms. Il y avait une belle délégation du Tri Val de Gray avec la victoire des cadets Victor et Tom sur le 12 et la deuxième place de Julien et son père. Sur le 15 kms, Thomas et Sandrine remporte facilement la victoire. C’était une excellente séance d’entrainement pour tous.

Juin 2008 - triathlon sprint de Dijon 27ème /282 - 750/21.5/5.5 - 1h14'29 (-30"/2007 bof!!!)

Après un week-end sans épreuve, en avant pour Dijon, un sprint sympa surtout en vélo. L'eau du lac Kir n'était pas trop fraîche, le soleil de plomb, on l'attendait depuis longtemps a transformé les abords du lac en eau de station d'épuration!!!, fallait pas boire la tasse au bord. A peine placé sur la ligne de départ et c'est parti (certains n'ont rien entendu), je me retrouve dans les 10 premiers ......pendant 200m mais je suis surpris de ne pas me faire trop rattrapé ni monté dessus. Je sors du parc à vélo 47ème et gagne 40" par rapport à 2007, c'est pas mal mais pourrait être mieux quand même. POINT POSITIF : mes nouvelles chaussures Adidas (les rouges semelle carbone - modèle 2006 ou 2007 sont parfaites en transition)

En vélo, ça bloque d'entrée le long du canal, un peloton de 40 cyclistes se forme en bas de la Cude, ça s'étire un peu mais reste très serré. Serré aussi mes mollets en haut de Velars (pas assez bu???), je laisse allé sur 1 ou 2 kms puis rattaque dans la descente pour rejoindre le fameux peloton. Ca recoince grave le long du canal, prépare mes mollets à la course à pied dépose le vélo et parts à fond. Vélo en moins de 39', -5"/ à 2007, je m'attendais à un peu mieux - 58ème temps, pas terrible mais en fait les écarts sont très faibles.

A pied, tout va bien malgré des petits points de côté que j'arrive à gérer (je ne sais pas comment????) comme d'hab. 20'et - de 30" je crois soit +10" par rapport à 2007 mais 13ème temps cette année, c'est donc très bien.

Au final je gagne seulement 30" / à 2007, je visais 1h12 et la 20ème place, pour le temps c'est pas ça, pour la place, pas loin, le 25ème est à 6".

Tous les résultats sur le site de Dijon, Victor termine  71 (on arrive ensemble au parc à vélo il se trompe d'emplacement puis craque un peu à pied à cause de la chaleur/ Tom: 91 / Julien  152        / Alain environ 160ème pas mal .

MERCI A MES SUPPORTERS...