Déplacement club à Dijon – une place sur le parking bénévole car avec le véhicule, la remorque et le mini bus fallait de la place (merci les bénévoles).

Natation : comme à l’accoutumée, le départ est croqué par les premiers, j’en fais partie car je ne voulais pas prendre 15m d’entrée de jeu – 12’13 et 39^ème, c’est pas mal, le premier me met 3’ (lourd), 2’ par le reste de la troupe.

Vélo – 37’29 – 16^ème tps, sympa les côtes, je reprends Gisèle, 1^ère féminine avant le rond point de Corcelles, elle en bave, s’accroche à une dizaine de m jusqu’à la descente. Mon 1^er objectif / pari est atteint – Battre Gisèle « Sorry girl » !!!!!!!

Course à pied, peu de vélo dans le parc à la transition et plusieurs concurrents juste devant, j’en remonte pas mal – 19’15 et 5^ème temps avec encore un peu de réserve de peur de craquer, Fabien Vandeschrich a eu peur de mon retour comme à Chalain, je ne tente pas le diable sachant que j’étais dans les 15 et que l’on allait à Dole le lendemain.

Au final – 14^ème en 1h08’57, je n’avais pas pu atteindre le top 20 en 2008, cette année, le top 15 est là.

Eduardo termine 7^ème – podium cadet – Gisèle 25^ème en 1h11’40, Tom 27 – Julien 44 en somme de bons résultats.

Le lendemain direction Dole, on a fait une équipe relais avec Julien et Thibault qui sort 1^er de l’eau, Julien fait un bon vélo sans se désespérer d’être doublé par les meilleurs, merci pour le carton, je fais les 2 boucles de 5kms + la pénalité, impossible de reprendre le 1^er relais parti 3’ avant, je passe 2^ème au général à la première boucle à pied, tous les autres (sauf Corrote) ont pris un mauvais chemin et on gagné près de 2 kms. J’avais un doute en les croisant mais au briefing, on avait bien dit que l’on bouclait au parc à vélo !!! C’est pas grave, c’était une bonne séance et la 1^ère équipe relais est Grayloise. Filippe termine 7^ème au scratch du CD sa distance préférée.

Les photos de Dole et Dijon se trouvent sur ce lien :

http://picasaweb.google.fr/sprinterseb

Autres photos de Dijon :
http://rdaubourg.free.fr/tri09 

Encore un déplacement club trop sympa, les filles rentraient de Saint Jean de Monts pour une étape de D2 à oublier, elles se maintiennent à la 5^ème place avec de gros regrets.

            Les hommes devaient relever un peu le week-end, c’est chose faite avec la 1^ère, 2^ème et 8^ème place synonyme semble-t-il de qualification à la ½ finale D3.

Natation : 10’48 pour un peu plus de 650m, je prends moins de 2 minutes par les 1^er c’est un peu moins que d’habitude grâce à la distance plus courte.

Vélo : 35’10, 6^ème temps, c’est top, 1’ du meilleure temps, ça fait plaisir surtout que c’était pas facile.

Cap : 20’22, 6^ème temps également, avec deux côtes difficiles à gérer, je remonte quelques concurrents mais impossible d’aller chercher un bisontin 100m devant pendant les 5 kms. Dans le dur tout au long du parcours avec une « barre » aux abdos douloureuse… c’est le manque de rythme à l’entrainement qui se fait sentir ?

            Au final je suis 8^ème en 1h06, à nouveau dans le top 10 grâce à une natation pas trop mauvaise, un excellent vélo et une solide cap. On attend les résultats pour la D3, il semble que c’est bon mais ne vendons pas la peau de l’ours surtout que c’est pas très clair pour personne ?!!!

            Sur le CD Magic Gisèle après 3 petites heures de sommeil et son excellente 4^ème place en D2 à Saint Jean de Monts remporte la victoire devant Donna Phelan http://www.teamtbb.com/index.php?option=com_content&task=view&id=287 - site perso http://blogs.teamtbb.com/donnaphelan/ , Ironwoman trop sympa, canadienne vivant et s’entrainant en Suisse pour le Team TBB http://www.teamtbb.com/. Gisèle est Championne de Franche Comté, Sandrine s’est quant à elle complètement rassurée après son résultat de la veille en D2 que je tairai avec une 3^ème place.

LES PHOTOS: http://picasaweb.google.fr/sprinterseb/2009SaintPoint#

            Deuxième participation à cette épreuve sur la distance Olympique – mon 4^ème seulement.

Après avoir suivi le Longue Distance entre deux averses – félicitations à Isabelle Ferrer pour son titre de vice championne de France – et à Thomas et Stéphane qui ont bravé les éléments (pluie, froid…), petit resto sympa et pas radin sur les pâtes, une petite nuit à la Base nautique et en avant pour mon épreuve… sous la flotte.

Natation : 24’21 soit 1’ de moins, bonne application pour les appuis mais un peu oublié le rythme, je sors de l’eau frais comme un gardon, mon coach du week-end, Adé, me l’a mis dans les dents et elle a bien eu raison.

Vélo sous la pluie et le vent bien sympa par endroit, pas mal de gamelles du côté des collègues de Vesoul, j’ai su rester prudent dans les endroits chauds, dans l’attente de la dernière bosse vers le 30^ème, j’en ai gardé sous la semelle les 5 kms précédents mais en fait la fameuse bosse n’en était pas vraiment une (je ne sais pas d’où je me suis mis en tête cette bosse, je crois que j’ai confondu avec Saint Point !!!! bien joué Séb). 1h08’05 soit presque 1’ de + que l’an dernier. Un peu décevant mais avec la météo, c’est peut-être pas si mal.

Course à pied correcte, 38’22 soit quelques secondes de +, tout seul pendant 4 kms, pas évident de se motiver à aller plus vite, ensuite, il y avait plus de monde, seulement 2 concurrents me passent en me décoiffant, c’est pas souvent. Adé m’a trouvé trop facile au 5^ème, j’ai tout donné à partir du 7^ème, sprint final pour passer un S4.

Au final 2h13’13’’ soit seulement 15’’ de mieux qu’en 2008, je visais 2’ de moins – RATE. Je reste à 15’45’’ de Fabien mon premier entraineur, 2^ème au scratch et Champion de France de ma catégorie, c’est pas trop mal. 11^ème Senior 4, le top 10 à 2’, il n’y a pas photo mais c’est les 2’ que je comptais chercher, en 2008 – 10^ème S3, si je n’avais pas pris 1 an, j’aurai gagné une place en S3 !!!!

Merci Adé pour tes encouragements, prochaine épreuve dimanche prochain pour la D3 à Chalain avec les brésiliens.